Recepty na obed Recepty na obed

Zeleninové soté s roštenkou

Fantastické zeleninové soté chutí úžasne a jemné hovädzie mäsko je ako čerešnička na torte.
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Fantastické zeleninové soté chutí úžasne a jemné hovädzie mäsko je ako čerešnička na torte.

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Zeleninové soté s roštenkou
Fantastické zeleninové soté chutí úžasne a jemné hovädzie mäsko je ako čerešnička na torte.
ČAS PRÍPRAVY: 10 mins
ČAS VARENIA: 30 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 40 mins
Druh jedla: Hlavné jedlo
Porcie: 4 porcie
Kalórie: 3 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

  • 300 g hovädzie mäso roštenka
  • 1 PL olej
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 350 g brokolica
  • 1 ks mrkva
  • 2 ks kápia
  • 1 konzerva kukuričky v náleve
  • 1 PL sójová omáčka
  • podľa chuti soľ mleté čierne korenie
  • 1 štipka strúhaný zázvor
  • 1 štipka čili korenie

Postup varenia:
 

  • Na rezančeky nakrájané, hovädzie mäso sprudka opražíme na oleji z každej strany a vyberieme.
  • V tej istej panvici si osmažíme cibuľu, nasekaný cesnak a pridáme všetku zeleninu, ktorú sme si nakrájali. Ochutíme koreninami a chvíľku orestujeme.
  • Do zmesi vrátime orestované mäso, pridáme sójovú omáčku, podlejeme trochu vody a dusíme do mäkka.
  • Podľa chuti môžeme pridať nastrúhaný zázvor a čili.
  • Podávame s ryžou.

Podobný VideoRecept:

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 3kcalSacharidy: 1gProteíny: 1gTuky: 1gNasýtené tuky: 1gSodík: 1mgDraslík: 2mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 1IUVitamín B6: 1mgVitamín C: 1mgCalcium: 1mgKyselina listová: 1µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 1mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: roštenka, soté
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
Ázijská kuchyňa · HOVÄDZIE MÄSO
   

Není povolené komentovať.