Recepty na obed Recepty na obed

Tortilla s mozzarellovou omeletou a oreganom

Tortilla s mozzarellovou omeletou a oreganom
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Tortilla s mozzarellovou omeletou a oreganom. Raňajky či večera v mexickom rytme. Rýchlo, sýto a delikátne.

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Tortilla s mozzarellovou omeletou a oreganom
Tortilla s mozzarellovou omeletou a oreganom
ČAS PRÍPRAVY: 5 mins
ČAS VARENIA: 10 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 15 mins
Porcie: 4 porcie
Kalórie: 7 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

  • 4 ks tortilla
  • 4 PL rastlinný olej
  • 8 ks vajce
  • 2 balíčky mozzarella
  • podľa chuti soľ čierne korenie, oregano

Postup varenia:
 

  • Omeleta na jednu tortillu: Na panvici rozohrejeme olej na miernom plameni. 2 celé vajíčka rozklepneme do misky osolíme, okoreníme a pridáme oregano. Dobre vyšľaháme.
  • Vajíčka vylejeme do panvice a necháme piecť asi 5 minút. Medzitým si rozpálime vrchný gril v rúre.
  • Na povrch omelety prstami rozdrobíme kúsky mozzarelly a panvicu vložíme pod gril na cca 3 minúty – kým nám omeleta pekne nezozlatovie aj na povrchu.
  • Hotovú omeletu zavinieme do domácej tortilly.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 7kcalSacharidy: 1gProteíny: 1gTuky: 1gNasýtené tuky: 1gCholesterol: 8mgSodík: 13mgDraslík: 5mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 14IUVitamín B6: 1mgVitamín B12: 1µgVitamín D: 1µgCalcium: 5mgKyselina listová: 2µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 8mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: tortilla
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
   

Není povolené komentovať.