Recepty na obed Recepty na obed

Palacinky s ricottou a špenátom

Palacinky s ricottou a špenátom
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp


Dokonalé spojenie duseného špenátu a krémového syra.

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Palacinky s ricottou a špenátom
Dokonalé spojenie duseného špenátu a krémového syra.
ČAS PRÍPRAVY: 15 mins
ČAS VARENIA: 15 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 30 mins
Porcie: 10 porcií
Kalórie: 75 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

PALACINKOVÉ CESTO:

EŠTE POTREBUJEME:

  • 400 g ricotta
  • 200 g čerstvý špenát
  • 3 strúčiky cesnak
  • trochu soľ mleté čierne korenie
  • trochu maslo
  • trochu olej

Postup varenia:
 

  • V miske vypracujeme cesto na palacinky vyšľahaním vajíčok, mlieka, múky a soľ.
  • Na panvici zahrejeme 1:1 trochu masla a oleja a opekáme tenké palacinky.
  • Na inej panvici zahrejeme maslo, pridáme špenát a kvapku vody. Špenát dusíme, kým nestratí väčšinu vody.
  • Potom pridáme nasekaný cesnak, soľ a korenie podľa chuti. Dusíme ešte asi minútku a horúci špenát premiešame s čerstvou ricottou.
  • Syrovo-špenátovou plnkou naplníme teplé palacinky a môžeme servírovať.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 75kcalSacharidy: 2gProteíny: 5gTuky: 5gNasýtené tuky: 3gCholesterol: 21mgSodík: 50mgDraslík: 155mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 2055IUVitamín B6: 1mgVitamín B12: 1µgVitamín C: 6mgVitamín D: 1µgCalcium: 103mgKyselina listová: 44µgŽelezo: 1mgHorčík: 20mgFosfor: 74mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: palacinky
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
BEZMÄSITÉ JEDLÁ
   

Není povolené komentovať.