Recepty na obed Recepty na obed

Najlepšia banánová pena

Najlepšia banánová pena
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Cesta k dokonale delikátnej banánovej pene vedie cez rozmixovanie a vychladenie zopár ingrediencií.

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Najlepšia banánová pena
Cesta k dokonale delikátnej banánovej pene vedie cez rozmixovanie a vychladenie zopár ingrediencií.
ČAS PRÍPRAVY: 4 hrs
ČAS VARENIA: 2 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 4 hrs 2 mins
Druh jedla: Desiata, Olovrant
Porcie: 4 porcie
Kalórie: 48 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

  • 2 ks zrelé banány
  • 3 žĺtok
  • 5 PL kryštálový cukor
  • 3 PL kukuričný škrob
  • 1 KL vanilkový extrakt alebo vanilkový cukor
  • 500 ml plnotučné mlieko
  • banán a piškóty na ozdobu

Postup varenia:
 

  • Do mixéra vložíme nakrájané banány.
  • Pridáme žĺtky, cukor, škrob, vanilkový extrakt a mlieko. Všetko spolu dobre rozmixujeme.
  • Zmes nalejeme do hrnca a za stáleho miešania privedieme k varu. Povaríme 2 minúty, kým nedostaneme polohustý krém.
  • Banánovú penu potom prelejeme do sklenej misky a dáme chladiť na aspoň 4 hodiny.
  • Do vychladených pohárov potom vrstvíme schladenú penu, kolieska banánu a nalámané piškóty.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 48kcalSacharidy: 2gProteíny: 2gTuky: 4gNasýtené tuky: 1gCholesterol: 146mgSodík: 6mgDraslík: 15mgCukry: 1gVitamín A: 195IUVitamín B6: 1mgVitamín B12: 1µgVitamín D: 1µgCalcium: 17mgKyselina listová: 20µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 53mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: banánová pena
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kategórie receptov:
DIÉTY · Fit Raňajky
   

Není povolené komentovať.