Recepty na obed Recepty na obed

Marocký mrkvový šalát

Recepty na obed - Marocký mrkvový šalát
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Mrkvový šalát sa dá pripraviť na veľa rôznych spôsobov. Tentokrát to vyskúšame na marocký spôsob..

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Marocký mrkvový šalát
Mrkvový šalát sa dá pripraviť na veľa rôznych spôsobov. Tentokrát to vyskúšame na marocký spôsob…
ČAS PRÍPRAVY: 10 mins
ČAS VARENIA: 5 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 15 mins
Porcie: 4 porcie
Kalórie: 6 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

  • 500 g mrkva
  • petržlenová vňať posekaná
  • koriander posekaný
  • 3 strúčiky cesnak
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 1 ČL mletá rasca
  • 1/2 ČL soľ
  • 2 PL olivový olej
  • podľa chuti citrón alebo vínny ocot
  • 2 ks čili paprička

Postup varenia:
 

  • Mrkvu ošúpeme a dáme do hrnca s vodou variť. Petržlenovú vňať a koriander posekáme. 
  • Uvarenú mrkvu pokrájame na kocky a dáme do misy. Primiešame 3 PL zmesi posekanej petržlenovej vňate a koriandra a postrúhaný alebo prelisovaný cesnak. 
  • Čili papričky posekáme a spolu so zvyšnými surovinami (mletá červená paprika, mletá rasca, soľ, olivový olej a citrónová šťava alebo vínny ocot)  pridáme do šalátu. Všetko spolu dobre premiešame.

Vyživovacie hodnoty:

Cukry: 1gFosfor: 1mgHorčík: 1mgŽelezo: 1mgKyselina listová: 1µgCalcium: 1mgVitamín C: 1mgVitamín B6: 1mgVitamín A: 5IUVlákniny: 1gKalórie: 6kcalDraslík: 5mgSodík: 49mgNasýtené tuky: 1gTuky: 1gProteíny: 1gSacharidy: 1gZinok: 1mg
Kľúčové slovo: šalát
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
Arabská kuchyňa · ŠALÁTY
   

Není povolené komentovať.