Recepty na obed Recepty na obed

Krémová kukuricová polievka

Krémová kukuricová polievka
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Úžasne jednoduchá krémová polievka z lahodnej kukurice. 

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Krémová kukuricová polievka
Úžasne jednoduchá krémová polievka z lahodnej kukurice. 
ČAS PRÍPRAVY: 10 mins
ČAS VARENIA: 30 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 40 mins
Druh jedla: Hlavné jedlo
Porcie: 6 porcií
Kalórie: 3 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

  • 4 šálky mrazená kukurica
  • 6 šálok zeleninový vývar
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 ČL soľ
  • 1.5 šálky smotana na šľahanie
  • 2 PL maslo
  • podľa chuti mleté čierne korenie
  • podľa chuti mletá červené paprika

Postup varenia:
 

  • Cibuľu a cesnak ošúpeme a pokrájame na drobno.
  • Do väčšieho hrnca si dáme maslo a necháme roztopiť. Potom pridáme nadrobno pokrájanú cibuľu a cesnak – opečieme do zlatista.
  • Následne pridáme kukuricu, zeleninový vývar a soľ. Premiešame a varíme cca 15 až 20 minút.
  • Potom polievku rozmixujeme tyčovým mixérom a primiešame smotanu na šľahanie. Podľa chuti môžeme ešte okoreniť, krátko povaríme a odstavíme.
  • Trošku kukurice a smotany si môžeme odložiť na dekoráciu hotovej polievky.
  • Horúcu polievku rozdelíme do tanierov, ozdobíme kukuricou, smotanou a korením a ihneď podávame.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 3kcalSacharidy: 1gProteíny: 1gTuky: 1gNasýtené tuky: 1gCholesterol: 1mgSodík: 68mgDraslík: 2mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 14IUVitamín B6: 1mgVitamín C: 1mgVitamín D: 1µgCalcium: 1mgKyselina listová: 1µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 1mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: polievka
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
POLIEVKY · ZELENINOVÉ POLIEVKY
   

Není povolené komentovať.