Recepty na obed Recepty na obed

Hrnčekový mrkvový koláč so sviežou jogurtovou polevou

Hrnčekový mrkvový koláč so sviežou jogurtovou polevou
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Zdravý kúsok mrkvového pokušenia s mliečnou polevou si zamilujete. 

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Hrnčekový mrkvový koláč so sviežou jogurtovou polevou
Zdravý kúsok mrkvového pokušenia s mliečnou polevou si zamilujete. 
ČAS PRÍPRAVY: 20 mins
ČAS VARENIA: 25 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 45 mins
Druh jedla: Desiata
Porcie: 12 porcií
Kalórie: 31 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

CESTO:

  • 2 hrnčeky špaldová múka
  • 1 hrnček cukor
  • 1/2 hrnčeka mleté orechy
  • 1/2 hrnčeka olej
  • 3 ks vajce
  • 3 ks mrkva väčšia
  • 1 balíček prášok do pečiva
  • 1 PL med
  • 1 KL škorica mletá
  • 1 štipka muškátový orech
  • 1 štipka mleté čierne korenie

POLEVA:

  • 2 tégliky biely jogurt
  • 100 g biela čokoláda
  • 50 g maslo

NA OZDOBU:

  • 1 hrsť kokosové hobliny

Postup varenia:
 

  • Mrkvu nastrúhame na jemno.
  • V miske vyšľaháme vajíčka s cukrom do peny. Pridáme med a všetky koreniny.
  • Následne zamiešame olej, mleté orechy a na záver múku a kypriaci prášok.
  • Do cesta už len jemne vmiešame nastrúhanú mrkvu a všetko navrstvíme na plech, vystlaný papierom na pečenie.
  • Pečieme pri 180°C približne 25 minút.
  • Medzitým si vo vodnom kúpeli rozpustíme bielu čokoládu a maslo.
  • Do vychladnutej čokoládovej zmesi vmiešame primiešavať biely jogurt.
  • Upečený a vychladnutý koláčik polejeme pripravenou polevou, posypeme kokosom a necháme stuhnúť v chladničke aspoň hodinu.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 31kcalSacharidy: 1gProteíny: 1gTuky: 3gNasýtené tuky: 1gCholesterol: 1mgSodík: 40mgDraslík: 4mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 151IUVitamín B6: 1mgVitamín B12: 1µgVitamín C: 1mgVitamín D: 1µgCalcium: 2mgKyselina listová: 1µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 2mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: koláč
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
DEZERTY · Koláče
   

Není povolené komentovať.