Recepty na obed Recepty na obed

Hrnčekové banánové mafiny s ovsenými vločkami (bez múky)

Hrnčekové banánové mafiny s ovsenými vločkami (bez múky)
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Hrnčekové banánové mafiny s ovsenými vločkami (bez múky). Lahodné banánové mafinky, ktoré sú vďaka hrnčekovaniu jednoduché na prípravu a dokonca pri ich príprave nebudeme potrebovať žiadnu múku – tentokrát ju nahradíme ovsenými vločkami.

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Hrnčekové banánové mafiny s ovsenými vločkami (bez múky)
Lahodné banánové mafinky, ktoré sú vďaka hrnčekovaniu jednoduché na prípravu a dokonca pri ich príprave nebudeme potrebovať žiadnu múku – tentokrát ju nahradíme ovsenými vločkami.
ČAS PRÍPRAVY: 10 mins
ČAS VARENIA: 30 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 40 mins
Druh jedla: Desiata, Olovrant
Porcie: 12 porcií
Kalórie: 1 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

POUŽIJEME HRNČEK S OBJEMOM 240 ML:

  • 3 ks banán
  • 2 ks vajce
  • 1 hrnček mlieko
  • 1/2 hrnčeka med
  • 1 ČL vanilkový extrakt
  • 4 hrnčeky jemné ovsené vločky
  • 2 ČL prášok na pečenie
  • 1/4 ČL soľ

Postup varenia:
 

  • Rúru vyhrejeme na 180 °C a plech vystelieme papierovými košíčkami (alebo vymastíme maslom a vysypeme múkou).
  • Do väčšej misky dáme ošúpané banány a pomocou vidličky popučíme. Pridáme vajíčka, mlieko, med a vanilkový extrakt. Všetko spolu dobre premiešame.
  • V druhej miske zmiešame ovsené vločky s práškom do pečiva a soľou. Následne zmes vysypeme do tekutej zmesi a všetko spolu dobre premiešame.
  • Pripravený plech s papierovými košíčkami (alebo vymastený maslom a vysypaný múkou) naplníme pripravenou zmesou. Pečieme vo vyhriatej rúre cca 20 až 30 minút.
  • Upečené mafiny necháme vychladnúť na mriežke.

Náš tip:

Podľa chuti môžete do cesta pridať posekanú čokoládu.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 1kcalSacharidy: 1gProteíny: 1gTuky: 1gNasýtené tuky: 1gCholesterol: 1mgSodík: 8mgDraslík: 1mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 1IUVitamín B12: 1µgVitamín D: 1µgCalcium: 1mgKyselina listová: 1µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 1mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: mafiny
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
DEZERTY · Koláče
   

Není povolené komentovať.