Recepty na obed Recepty na obed

Hrášková polievka s čerstvou mätou

Hrášková polievka s čerstvou mätou
                    Zdieľať Tweetni Pinterest WhatsApp

Rýchla a chutná polievka z mrazeného hrášku a čerstvej mäty. Výborná kombinácia, ktorú si okamžite zamilujete.

5 hviezdičiek a 1 hodnotenie
Hrášková polievka s čerstvou mätou
Rýchla a chutná polievka z mrazeného hrášku a čerstvej mäty. Výborná kombinácia, ktorú si okamžite zamilujete.
ČAS PRÍPRAVY: 5 mins
ČAS VARENIA: 15 mins
0 mins
ČAS CELKOM: 20 mins
Druh jedla: Hlavné jedlo
Porcie: 3 porcie
Kalórie: 6 kcal

Suroviny – Ingrediencie:
  

  • 2 PL olivový olej
  • 2 ks jarná cibuľka
  • 500 g mrazený hrášok
  • 1 liter zeleninový vývar
  • 1 hrsť lístky mäty
  • podľa chuti soľ mleté čierne korenie

Postup varenia:
 

  • V rajnici rozpálime olej a pridáme jarnú cibuľku nasekanú na kolieska.
  • Minútku opražíme a prisypeme hrášok, ktorý zľahka posolíme a okoreníme. Premiešame a zalejeme vývarom.
  • Všetko privedieme k varu a povaríme zhruba 10 minút.
  • Nakoniec pridáme celé lístky mäty, polievku odstavíme a rozmixujeme do krémova.
  • Ak treba, dochutíme soľou, korením a podávame ozdobenú lístkami mäty.

Vyživovacie hodnoty:

Kalórie: 6kcalSacharidy: 1gProteíny: 1gTuky: 1gNasýtené tuky: 1gSodík: 1mgDraslík: 2mgVlákniny: 1gCukry: 1gVitamín A: 7IUVitamín C: 1mgCalcium: 1mgKyselina listová: 1µgŽelezo: 1mgHorčík: 1mgFosfor: 1mgZinok: 1mg
Kľúčové slovo: polievka
Páči sa Vám naša stránka ?Pridajte si nás na Instagram: RECEPTY NA OBED
                           
Kľúčové slová:
                           
Kategórie receptov:
POLIEVKY · ZELENINOVÉ POLIEVKY

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Hlasujte za recept.